Is jouw sexleven niet bevredigend en wil je daar verandering in brengen?
Heb je weinig zin in sex?
Heb je moeite om opgewonden te worden of een orgasme te krijgen?
Is sex pijnlijk of onprettig voor je?
Vind je het soms lastig om over sex te communiceren met je partner?
Als je één of meer van deze vragen met “ja” beantwoord hebt dan is sextherapie mogelijk iets voor jou.
Het kan zijn dat je dat je het moeilijk vindt om tegen je partner te zeggen dat je graag zou willen dat hij/zij zich anders gedraagt in bed. Of dat je graag meer intimiteit wil buiten de slaapkamer. Misschien is het enige waar je aan denkt tijdens de sex “was het maar over” of “wat zal ik straks eens gaan doen”. Het kan ook dat je niet eens meer zeker weet of sex wel prettig kan zijn.
Het kan zijn dat je bang bent dat je partner bij je weg gaat als dit zo doorgaat. Of misschien heeft je partner je al verteld dat hij/zij ontevreden is met de frequentie van jullie sexleven. Je kan hierdoor gaan denken dat hij/zij je niet aantrekkelijk meer vindt of niet meer van je houdt. Last hebben van sexuele problemen kan er voor zorgen dat je je schaamt. Misschien denk je dat je de enige bent die hier last van heeft. Maar dat is niet zo.
Sexuele problemen hebben is normaal
In onze hedendaagse maatschappij is het steeds normaler om over sex te praten. Echter, de meeste mensen zullen niet snel beginnen over de problemen of moeilijkheden die zij in de slaapkamer ervaren. Dit kan ervoor zorgen dat het lijkt dat iedereen tevreden is met zijn sexleven behalve jij. Dat is niet waar, onderzoek heeft uitgewezen dat zo’n 10-15% van de mensen last heeft van een sexueel probleem.
Jammer genoeg rust er nog steeds een taboe op het hebben van sexuele problemen. De meeste mensen zouden zich waarschijnlijk beter voelen als ze wisten dat ze niet de enige waren.
Het hebben van sexuele problemen betekent niet dat je raar of anders bent
Sexuele problemen komen zowel voor in goede als in slechte relaties. Ze kunnen ontstaan als je je somber of gestrest voelt. Wanneer je je somber of gestrest voelt, kan je sex als vermoeiend zien. Ook kan het zijn dat je geen zin meer hebt in sex of dat j minder snel opgewonden raakt.
Sexuele problemen kunnen ook ontstaan als je je niet prettig voelt binnen je relatie. Wanneer je intimiteit of goede communicatie mist, kan je sexleven minder belangrijk voor je worden. Verder kunnen negatieve gedachten of ervaringen je sexleven negatief beïnvloeden. Het is belangrijk om te weten dat je sexleven beter kan worden, onafhankelijk van de oorzaak van je moeilijkheden.
Sex kan weer een leuk onderdeel van je leven worden
Sextherapie kan je helpen om meer van je sexleven te genieten. Ik kan je helpen om inzicht te krijgen in de oorzaak van je sexuele problemen, om zo te werken aan oplossing. In de sessies zullen we werken aan jouw specifieke probleem in een warme en taboevrije omgeving. Ik kan je helpen om:
- Je libido te vergroten en meer plezier te ervaren tijdens de sex
- Te leren hoe je je eerste orgasme kan krijgen, of hoe je dit met je partner kan krijgen
- Te leren hoe je het met je partner over sex en intimiteit kan hebben
- Over sex te kunnen praten zonder gevoelens van schaamte en taboes
- Meer intimiteit en verbondheid te voelen met je partner
- Meer te leren over de anatomie van je eigen lichaam
- Jezelf comfortabel te voelen met je lichaam en je sexualiteit
Ik zal de sessies aanpassen aan jouw specifieke behoeften. Afhankelijk van je doelen, kan ik je sexuele voorlichting geven, je specifieke activiteiten voorschrijven, uitleg geven over hoe je je sexleven kan verbeteren, of je leren hoe je met onprettige gedachten of ervaringen om kan gaan.
Ik vind sextherapie één van de mooiste onderdelen van mijn werk, omdat ik mensen kan helpen om zo’n belangrijk onderdeel van hun leven te verbeteren. Veel cliënten die bij me komen, lopen al jaren rond met sexuele problemen. Ze ervaren het als een opluchting om te weten dat er een oplossing is en dat therapie een kortdurend proces kan zijn (gemiddeld 2-6 maanden). Mensen ervaren mijn open mindset en het feit dat ze bij mij vrijelijk over sex kunnen praten als erg prettig.
Het kan zijn dat je nog vragen of onduidelijkheden hebt over sextherapie…
Ik kom liever alleen/mijn partner wil niet mee komen. Kan ik dan wel met sextherapie beginnen?
Ja dat kan, ik bied individuele sextherapie en sextherapie voor koppels aan. Afhankeijk van jouw specifieke behoeften is het niet altijd nodig dat je partner meedoet in de sessies. Ik kan dit samen met jou in de eerste sessie inschatten. Ik vind het echter altijd belangrijk om je partner te betrekken in de therapie, omdat hij/zij een goede bron van steun en/of informatie kan zijn. Mocht je partner niet willen komen, of als jij de enige bent die er klaar voor is, kun je nog steeds een beter sexleven krijgen, door aan jouw kant van het probleem te werken.
Is er sprake van aanraking bij sextherapie?
Nee, absoluut niet. Er is geen sprake van fysieke aanraking, naaktheid, of enige vorm van sexueel contact. We zullen het over je problemen hebben en alles blijft professioneel.
Ik heb geen last van een sex-gerelateerd probleem, maar ik wil wel graag mijn sexleven verbeteren. Is sextherapie de juiste keuze voor mij?
Ja! Sextherapie kan nuttig zijn als je je sexualiteit wil ontdekken, als je vragen wil stellen over sex in een taboevrije omgeving, of als je simpelweg een bepaald onderdeel van je sexleven wil verbeteren.
Sex kan weer leuk en prettig zijn
Als je graag meer informatie wil over hoe ik je kan helpen, of als je een afspraak wil maken, neem dan contact met me op via het contactformulier, of bel me op: +34 626 653 339.
