Woon je niet in je thuisland? Zou je graag meer willen genieten van je tijd als expat?
Vraag je je soms af of je wel de juiste keuze gemaakt hebt?
Vertel je iedereen dat je een geweldige tijd hebt, maar ben je eigenlijk niet zo gelukkig?
Voel je je regelmatig alleen?
Moet je voor je immigratie zo veel regelen dat je je overdonderd voelt?
Wanneer je één of meer van deze vragen met ja hebt beantwoord, kan het zijn dat je expatervaring niet altijd even makkelijk is. Misschien wordt je moe van alle nieuwe dingen om je heen. Het kan zijn dat de verhuizing niet jouw beslissing was. Misschien ben je helemaal klaar met al het papierwerk dat je moet doen, of weet je stomweg niet waar je moet beginnen. Mogelijk heb je ook moeilijkheden om intiemere relaties op te bouwen in je nieuwe land. Je kunt je eenzaam voelen zonder de steun van familie en vrienden.
Het is ook mogelijk dat de lokale cultuur heel anders is dan die van jou. Misschien voel je je niet zelfverzekerd bij het spreken van de lokale taal. Het kan zijn dat je je somber voelt, of teleurgesteld bent over de beslissing om te verhuizen. Het kan ook zijn dat je twijfelt of je emigratie wel een goede keuze was. Misschien heb je veel last van heimwee. Emigratie kan voelen alsof de grond onder je voeten is weggetrokken en je weer helemaal opnieuw moet beginnen.
Emigratie is voor iedereen stressvol
Niet in je eigen land wonen kan heel lastig zijn. Sterker nog, het staat op de lijst van meest stressvolle levensgebeurtenissen. Wanneer je emigreert word je geconfronteerd met allerlei veranderingen, soms meer dan je je voor had kunnen stellen. Een nieuw huis, een nieuwe baan, een nieuwe cultuur, een nieuwe taal, nieuwe mensen, een nieuw klimaat. Er is van alles waar je je aan moet aanpassen, en dat geldt voor iedereen die zo’n grote stap zet. Natuurlijk kun je je twijfels hebben over een dergelijke beslissing.
Het kan lastig zijn wanneer je familieleden en/of vrienden het niet met je verhuizing eens waren. Ze horen dan misschien niet graag dat je niet van je verblijf geniet, en kunnen dingen zeggen als “Ik heb je gewaarschuwd”, “Waarom kom je dan niet terug?” of erger nog, “Het was je eigen keuze”. Omdat het mensen zijn die je vertrouwt, kun je je eenzaam en niet begrepen voelen. Ook kan het moeilijk zijn om een balans te vinden in het contact met het thuisfront en de mensen in je nieuwe leven.
Je emigratie-ervaring kan beter worden
Expat Counseling kan je helpen om je weg te vinden in je nieuwe omgeving. In de sessies zal ik je helpen om te achterhalen waarom je je nu niet goed voelt. We zullen samenwerken als een team, en ons richten op het bereiken van je doelen in een prettige en warme omgeving.
Ik kan je helpen met:
• Het ophelderen van twijfels
• Het vinden van balans
• Het verminderen van je angsten
• Het verkleinen van je to-do lijst
• Het opbouwen van een nieuwe sociale kring
• Het verbeteren van contact met het thuisfront
• Het beter begrijpen van de locale cultuur
• Het thuisvoelen in je nieuwe land
De therapievorm waar ik mee werk is Cognitieve Gedragstherapie. Dit is een doelgerichte therapie die zich op het hier en nu concentreert. De sessies zullen worden aangepast aan jouw specifieke behoeften en maken gebruik van je sterke punten. Aangezien ik ook zelf een expat ben, kan ik je helpen met een beter begrip van jouw situatie.
Misschien heb je nog vragen of zorgen over Expat Counseling
Ik ben geen expat, maar ik woon niet in mijn thuisland. Is Expat Counseling dan ook iets voor mij?
Ja, Expat Counseling kan zeker iets voor jou zijn wanneer je het idee hebt dat je emigratie een deel vormt van het probleem waar je mee te maken hebt. Zelfs wanneer je al langer in je nieuwe land woont, kan Expat Counseling je helpen om je meer zelfverzekerd en geïntegreerd te laten voelen.
Ik zou graag over mijn twijfels praten, maar ik ben nog niet klaar om een beslissing te nemen…
Dat is geen probleem. Het kan zelfs goed zijn om nog geen beslissing te nemen zolang je je niet op je best voelt. Wanneer je somber of angstig bent, zijn je beoordelingen niet altijd helder. In deze sessies zal ik je helpen je twijfels te begrijpen en oplossingen te vinden. Zo kan je blik op de situatie veranderen, waardoor je later een betere beslissing kunt nemen. Voor mij is het ook erg belangrijk dat we als een team samenwerken. We werken in jouw eigen tempo en met veel geduld aan je problemen.
Je verdient een betere expatervaring!
Ik kan je helpen om je beter te voelen en je twijfels weg te nemen. Wanneer je graag meer informatie wilt over hoe ik je kan helpen of een afspraak wilt maken, neem dan alsjeblieft contact op via de contactpagina, of bel me op +34 626 653 339.
